Remco Hakkert - Voetstappen in het zand - gebarentolk versie

Uitdaging 9 De Liefde maakt een goede eerste indruk.

Hoe is het afgelopen week gegaan? Vond je het moeilijk om je partner zijn/haar grootste fan te zijn?
Wat maakte dat het je lukte?

Vandaag beginnen we met een Bijbeltekst uit 1 Petrus 5:14 wat zegt:

Groet elkaar met een kus als teken van uw onderlinge Liefde.

Tot dus ver hebben we geleerd over hoe je Liefde kunt uiten. Uiten van Liefde door, geduld, vriendelijkheid, en bemoediging.  Dit is niet altijd makkelijk, maar wel heel belangrijk als je een goede relatie wilt hebben en houden.

Denk eens na.....hoe begroet jij je partner iedere dag? Je vraag je misschien af wat doet dat er toe, wel het doet er inderdaad toe. Aan de manier hoe echtgenoten elkaar begroeten kan je vaak al aflezen hoe de relatie in elkaar zit. Je ziet aan de lichaamstaal hoe ze met elkaar omgaan als een ander er niet bij is. Is begroeten dan echt zo belangrijk?? Ik denk het wel het staat niet voor niets in de Bijbel benoemd.
De apostel Paulus nam de moeite om de lezeres van zijn brieven aan te moedigen elkaar hartelijk te begroeten. Sterker nog, aan het eind van zijn brief aan de Romeinen vraagt hij zijn mede gelovigen om zijn groeten over te brengen aan 27 vrienden en geliefden. Hij noemde ze allemaal bij hun naam.  Maar het gaat niet alleen om het begroeten van je vrienden. Jezus zei in de Bergrede dat zelfs heidenen mensen groeten die ze aardig vinden. Dat kan iedereen. Maar Jezus ging een stap verder. Hij ze dat we zo nederig en genadig moeten zijn, dat we zelfs onze vijanden vriendelijk begroeten. Nu komen we bij een interessante vraag: hoe moet je je vrienden, collega's en buren begroeten? Hoe ga je om et kennissen en mensen die je buiten op straat tegenkomt? Je groet ze uit beleefdheid. Hoeveel temeer verdient je partner dan dat je hem/haar groet als je haar/hem ziet. Je denkt vast niet na dat jouw groet aan je partner zijn/haar dag kan maken of breken. Als jij je partner liefde vol groet en blijk van waardering geeft zal hij/zij anders in haar dag staan dan wanneer je elkaar niet of nauwelijks groet.
Als je je partner laat merken dat je blij met hem/haar bent dan versterkt dat het zelfvertrouwen van je partner. Je voelt je gewaardeerd en belangrijk voor de ander. Een positieve begroeting is net als de Liefde, het geeft energie. Lees maar eens in Lukas 15 het verhaal van de verloren zoon. De jongen voordat hij naar huis kwam had van alles verwacht maar niet de reactie die zijn vader hem gaf. De onvoorwaardelijke Liefde. Ik denk dat deze jongen zich in geen tijden zo goed heeft gevoelt als op het moment dat hij zijn vader weer zag en die hem warm begroeten. Deze begroeting herstelde de relatie tussen vader en zoon.
Hoeveel temeer kan jouw begroeting naar je partner doen in jullie relatie. Denk daar niet te luchtig over. Gebruik al je zintuigen wanneer je je partner begroet.
Denk eens na hoe vaak begroet jij je partner per dag? Laten we eens kijken wat kansen zijn dat jij je partner begroet.... Als je thuis komt. Als je samen afspreekt  in een restaurantje, als je elkaar welterusten wenst en als je elkaar opbelt.
Mijn ouders hadden altijd de gouden regel ga nooit slapen zonder elkaar goede nacht te hebben gewenst. Laat je begroeting echt zijn en realiseer je wat je begroeting kan doen voor je partner.
Ga eens bij jezelf na....als jij je partner groet, denk je dat hij/zij zich dan gewaardeerd en geliefd voelt? Begroet elkaar altijd, zelfs of misschien wel juist als het even niet zo goed gaat tussen jullie. Laat zien dat je de ander waardeert. Liefde is een keuze weet je nog? Kies er daarom voor je partner in het vervolg anders te begroeten. Kies ervoor om hem of haar lief te hebben.

bron foto: Google

De Uitdaging voor deze week:

Bedenk een manier waarop je je partner vandaag gaat begroeten. Doe het enthousiast, met een glimlach. Neem je voor om je manier van begroeten te veranderen, zodat je kunt laten zien dat je van hem of haar houdt. 

Schrijf voor jezelf op wanneer en waar heb je je partner op een bijzonder manier begroet? Hoe ga je vanaf nu je begroeting veranderen?

Tot slot:
Filemon 7

Uw Liefde heeft mij veel vreugde en troost gegeven.

9 tips voor koken met chronische pijn

22 feb 2016

Anna

chronische pijn en koken, keukenhulpen, koken met pijn

Als je altijd pijn hebt kan het zijn dat koken een hele uitdaging is. De een kan niet lang staan, de ander heeft minder kracht in de handen, en voor de derde kost het hele gebeuren gewoon te veel energie. Hieronder vind je een paar tips die het werk wat kunnen vergemakkelijken.

1. Als allereerste moet je voor zorgen dat jij in jouw keuken gemakkelijk kunt werken. Misschien is het wel het goede moment om eens het een en ander te gaan reorganiseren:

• Zorg dat de handvatten van je kastjes en laden voor jou gemakkelijk vast te pakken zijn.
• Stapel de pannen niet allemaal op elkaar, maar zorg dat je elke pan gemakkelijk kunt pakken, zonder dat je de rest eerst moet optillen.
• Laat de voorkant van je koelkast ietsje hoger zetten zodat de deur altijd vanzelf dichtvalt
• Berg de spullen die je het vaakst nodig hebt in je kasten op ergens tussen je schouder en heuphoogte.
• Berg de keukenspullen op dicht bij de plek waar je ze het vaakst nodig hebt
• Berg je kruiden op in een lade van je aanrecht, dicht bij het fornuis
  

2. Gebruik pannen met twee geïsoleerde handvatten. Een pan met maar een handvat is vaak te zwaar als hij vol zit. Bij goedkope pannen worden vaak de handvatten te heet om vast te pakken. Dat maakt het extra lastig wanneer je niet veel kunt tillen. Bovendien moet je dan elke keer eerst de pannenlappen pakken.Als je minder kracht hebt in 1 hand kun je voor een pantiller gaan (afb.)
3. Schaf een keukenmachine aan
   Zeker wanneer je moeite hebt met handelingen als schillen, snijden en hakken is een keukenmachine een uitkomst.

• Kies een keukenmachine die jij goed kunt hanteren, ook als je beperkte kracht hebt
• Controleer in de winkel of je de messen gemakkelijk kunt losmaken, evenals de kom en de deksel
• Er bestaan ook kleinere keukenmachines. Misschien dat dat handiger voor je is

4. Misschien is het voor jou een goed idee om een schommelmes (afb.) aan te schaffen. Dat is een mes dat speciaal ontworpen is om te snijden en te hakken met een schommelbeweging, zodat je minder kracht nodig hebt vanuit je pos of arm.
   Ook kun je keukengerei op een handbeugel (afb.) laten maken, zodat je bijna geen kracht hoeft te zetten.
5. Gebruik een stoel als je eten klaarmaakt
   Als lang staan voor jou een probleem is, is het wellicht fijn om een stoel bij de hand te hebben. Snijden en schillen kun je sowieso aan de keukentafel doen. Maar voor het aanrecht heb je wellicht een hogere stoel nodig. Als je een WMO indicatie hebt kun je hem aanvragen.
   Ik heb zelf ooit in een grijs verleden via mijn kapper een kappersstoel tegen inkoopsprijs kunnen kopen. Die is op wieltjes, heeft een rugleuning en in de hoogte verstelbaar. Hij staat inmiddels al 20 jaar in mijn keuken. Het is even een investering geweest en gebruik hem niet altijd, maar soms ben ik er toch weer heel blij mee. En hij is multifunctioneel. We nemen we hem namelijk ook wel eens achterin de auto mee naar feestjes, waarvan ik tevoren al weet dat er alleen statafels zullen zijn. Ideale oplossing voor mij.
   Misschien tweedehands te vinden via Marktplaats of je kapper (let op: het moet dus niet een kappersstoel zijn waar de klant inzit (te laag), maar eentje waar de kapper zelf op zit).
6. Gebruik een snelkookpan of juist een slowcooker (Crockpot)
   Een snelkookpan kan heel handig zijn omdat je sneller en eenvoudiger een gezonde maaltijd kan klaarmaken.
   Een slwocooker (tip van Sonja van der Veen en Wendy Rijshouwer) kun je gebruiken om te stoven, sudderen en koken. Doe ‘s ochtends de spullen erin en 8-10 uur later is het zo gaar dat het bijna uit elkaar valt. Hoef je dus ook niet meer te snijden -;). Hij gebruikt weinig energie en je kunt het ook aan laten staan als je niet thuis bent.
7. Zorg voor voedzame soepen
   Op ‘erge pijn’-dagen is het opentrekken van een blik soep vaak het enige wat ik nog kan opbrengen. Ik zorg dus dat ik altijd voedzame soep in huis heb. Het fijnste zou zijn als je op ‘goede’ dagen zelf soep kunt maken en die invriezen voor barre tijden. Maar een paar blikken maaltijdsoepen op de plank is ook nooit weg. Als je blikken moet openmaken en je verminderde kracht in je handen hebt, is een elektrische blikopener wel zo handig.
8. Kook zo vaak mogelijk een dubbele portie. De helft vries je dan is, zodat je op slechte dagen alleen maar iets hoeft te ontdooien.
9. Gebruik alleen voorraadpotten die je gemakkelijk kunt opbergen en ook openmaken. Het begint dus al in de winkel wanneer je ze koopt. Vraag of je ze even uit mag proberen, ook al zitten ze helemaal in plastic verpakt.

Voor meer aangepaste hulpmiddelen in de keuken:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/leven/153171-hulpmiddelen-in-de-keuken.html

Vond je dit stuk interessant, leuk, waardevol? Dan zou ik het heel erg leuk vinden wanneer je dit zou willen delen op social media of via de mail. Hieronder vind je de mogelijkheden. Ook aanvullingen en andere reacties onder dit blog worden ontzettend gewaardeerd.

Wil jij op de hoogte blijven van nieuwe blogs en andere tips, nieuwtjes en evenementen? Schrijf je hier in. Je kunt je uiteraard altijd weer met 1 muisklik uitschrijven.

De inhoud van mijn blogs mag niet beschouwd worden als een medisch advies, diagnose of behandeling. Het is alleen bedoeld als informatie en geeft slechts mijn mening weer.

Veel meer over chronische pijn en relaties vind je in het boek  ‘Lieve Help!’
Hierin heel veel tips en adviezen, alle do’s en don’ts,  met betrekking tot het leven met chronische pijn, voor zowel de persoon met pijn, als ook voor de mensen om hem of haar heen.
Het boek heeft sinds zijn verschijning alleen maar 5****** recensies gehad, zowel van pijnpatiënten en de mensen om hen heen, alsook van (pijn)artsen, psychologen en therapeuten.
Lees meer over ‘Lieve Help’ hier. 

Wil je dit blogartikel delen of gebruiken in een tijdschrift, nieuwsbrief of website? Dat is prima, zolang je de volgende zin en een werkende link naar mijn website (www.boek-en-steun.nl) plaatst:
“Door Anna Raymann, fysiotherapeute, schrijfster, chronisch pijnpatiënt en deskundige met betrekking tot de sociale gevolgen van chronische pijn, Boek-en-steun”.  Auteur van: “Lieve help! Steunen en gesteund worden bij chronische pijn en ander onzichtbaar leed”

Meer blogs vind je hier

Ga (net als meer dan 1000 anderen) ook eens naar de Facebookpagina van Boek-en-steun, like ons en blijf op de hoogte van alle nieuws, tips en adviezen.

Gods plan met jouw leven staat vast. Gods plan for your life.............

Hoe mooi is dat, Gods plan staat vast. Jouw leven ligt vast in het plan van onze HEER en Heiland.

How awesome is that, no matter what, God has a plan for your life.  Our LORD and Savior has a plan for you.

Als je het niet meer weet.................

Als je het niet meer weet met je kinderen. Om wat voor reden dan ook. Bid.



If you don't know any more with your kids, for what reason, Pray.



Kijk deze video en zie wat gebed doet.



Watch this video and see what your prayer for you childeren can do.

Opwekking 764 - Zegekroon - gebarentolk versie

Opwekking 642 - De rivier - gebarentolk versie

Biddend Bijbel Lezen Leidt ons naar het Kruis

Lees deze maand wat God je laat zien in zijn woord over het Kruis van Zijn Zoon Jezus Christus.

Lees en Bid. Bid is een Kracht die onbeschrijfelijk is.

En die wij hebben gekregen van God.

Schrijf je gebed dagelijks uit :

Lees en Bid mee deze maand.

Blijf dichtbij je Maker.

Strijk video deel 2

Luister naar wat God vandaag tegen je zegt.

Blog Pauze

In verband met mijn gezondheid houd ik een korte blog pauze. Wat in geplant staat komt op de blog maar de DIY en Recept even niet.

Volgende week is het hier ook school vakantie, dus dan wil ik zo ie zo ook al niet veel bloggen.

Tot snel,

Uitdaging 8 De Liefde is niet afgunstig

En heb je je lijstjes kunnen maken?
Gaf het je duidelijkheid?

Vandaag gaan we verder met de Liefde is niet afgunstig.

Lees met mij mee:

Hooglied 8:6

Sterk als de dood is de Liefde, beklemmend als het dodenrijk de hartstocht.
De Liefde is een vlammend vuur, een laaiende vlam.


Jaloezie is een van de sterkste drijfveren die de mens kent. Het komt van het Griekse woord 'zelos', dat ijver betekent. De Bijbel zegt: Woede is wreed, razernij is als een stortvloed, maar wie is er tegen jaloezie bestand? ( Spreuken 27:4)
Je hebt 2 soorten jaloezie, laten we zeggen de goede en de foute.
De goede is gebaseerd op Liefde.
De verkeerde is gebaseerd op afgunst.

De goede jaloezie komt op als iemand die bij jou hoort, zijn of haar hart richt op iemand ander die jou vervangt. Als een vrouw vreemdgaat en zich aan een ander geeft, voelt haar man terecht jaloerse boosheid, omdat hij van haar houdt. Hij wil graag terug waar hij recht op heeft.
De Bijbel laat zien dat God op deze manier terecht jaloers is, Hij is niet afgunstig, alsof Hij zou willen hebben wat wij hebben ( Hoeft Hij ook niet want Hij heeft alles). Hij verlangt enorm naar ons en wil graag dat Hij onze eerste Liefde is. De Bijbel waarschuwt ons ook dat we geen andere goden moeten dienen. (Deuteronomium 4:24).
Nu we dit vastgesteld hebben, kunnen we on richten op de ander vorm van de foute jaloezie.
Deze jaloezie komt voort uit egoïsme, afgunst op wat een ander heeft.
Merk jij dat je jaloers bent op anderen? Wat maakt jouw jaloers op een ander?
Maak je geen zorgen veel mensen hebben last van jaloezie. Hoe egoïstischer je bent hoe meer je last zult hebben van de foute jaloezie.
Pas dan op want het kan je relaties binnen sluipen en het vernielt je relaties.
Lees Jakobus 3:16 en Jakobus 4:1-2 maar eens.
In de Bijbel komen ook jaloezie voor kijk maar naar Kaïn die werd boos op God omdat God wel het offer aanvaarden van zijn broer. Sara die haar slavin Hagar weg stuurde omdat zij wel kinderen kon krijgen. Jozefs broers die zagen dat Jozef het lievelingetje was van hun vader. Jezus die meer Liefde toonde en wonderen deed waardoor hij meer geliefd was dan de priesters.
Je bent meestal niet jaloers op mensen met wie je geen band hebt. Als je jaloers bent op iemand heb je vaak een band met die genen, het kan dus ook makkelijk je huwelijk infecteren.
Als je trouwt ben je elkaars kapitein van de fanclub van de ander. Jullie worden één. het is de bedoeling dat je van elkaar geniet. Maar zodra egoïsme de kop opsteekt kan het wel eens heel anders gaan lopen dan je had verwacht op de dag dat je JA zei.
Een voorbeeld hoe jaloezie kan ontstaan in een huwelijk, Je man gaat de hele zaterdag sporten terwijl jij het huis moet schoon maken. Je man komt binnen met een glorie verhaal over zijn dag, terwijl jij met het zweet op je hoofd staat en met liefde hem een klap zou willen geven.

Of bijvoorbeeld je vrouw gaat steeds weg met haar vriendinnen terwijl jij op de hond moet passen.

Omdat je Liefde niet jaloers is geef je elkaar ruimte en gun je elkaar deze pleziertjes.
Je wilt graag dat de ander geniet. Je bent trots op wat de ander doet en laat zien dat je het niet zonder de ander zou kunnen.

De Uitdaging is:

Neem je voor om de grootste fan van je partner te worden en alle jaloerse gedachten te verwerpen. Je kunt jezelf helpen om op je partner en zijn of haar successen gericht te blijven, door de lijst met negatieve eigenschappen ( die je vorige week hebt gemaakt) te verbranden. Vertel je partner daarna hoe blij je bent met een succes dat hij of zijn onlangs heeft behaald.

Hoe moeilijk vond je het om de lijst te verbranden? Schrijf een een paar succesmomenten uit het leven van je partner op. Hoe kun je hem of haar in de toekomst aanmoedigen om opnieuw succes te behalen?

Wees blij met wie zich verblijdt, heb verdriet met wie verdriet heeft.

Romeinen 12:15

The Chat with Priscilla - Surviving Hollywood & Motherhood (Part Two)

The Chat with Priscilla - Surviving Hollywood & Motherhood (Part One)

Quote

Lekker recept voor het weekend.

Vegetarische regenboogsalade

•  LUNCH
•  15 MIN
•  2 PERSONEN
•  *

Deze kleurrijke salade met yoghurtdressing is een feestje op je bord!

Ingredienten

• 150 gram eikenblad slamelange
• 175 gram cherrytomaten
• 50 gram geraspte wortel
• Een halve mango
• 1 avocado
• 100 gram geraspte rode kool
• 4 eetlepels kwark
• 2 theelepels citroensap
• 1 eetlepel gedroogde peterselie
• Een snuf peper en zout

Bereiding
Maak de dressing door de kwark in een kommetje te mengen met de citroensap, peterselie en een snuf peper en zout. Snijd de cherrytomaten, mango en avocado in stukjes.

Neem een diep bord, begin met onderin met het samenstellen van de regenboogsalade met de sla en leg daar de cherrytomaten, wortelsliertjes, mango, avocado en rode kool op en meng alles door elkaar. Giet tenslotte de yoghurtdressing eroverheen.

Strijk video 1

Ik heb de film Couragous gezien. Prachtige film.

Nu is daar een boek bij voor mannen met goede voornemens. Maar er is ook een vrouwen versie van dit boek.

Ik ga de aankomende 10 weken iedere woensdag een zogenaamd strijk video plaatsen voor jullie.

We beginnen vandaag met deel1

Geniet ervan.

Voor andere video's kun je kijken op mijn Pinterest board.

Vanaf morgen ...........

Vanaf morgen ga ik iedere woensdag voor 10 weken lang, zo genoemde strijk video's plaatsen.

Het is een serie van 10 video's over voornemens die je als vrouw zijnde kunt hebben in je leven.

Deze video's zijn naar aanleiding van de film Couragous.

Strijk video's dus vanaf morgen hier op mijn blog.

Maak het strijken leuk of je koffie moment.

Help!!! strijk en koffie break video's

HELP!!! Ik ben opzoek naar korte video's van Bijbelstudies zowel in het Engels als in het Nederlands. Video's van 5 tot ongeveer 55 minuten. Ik noem dit strijkvideo's, of koffie break video's. Mooie momenten om een korte studie of video te bekijken zijn voor mij tijdens de strijk of koffie. Weet jij een video waarvan je zegt die MOET je zien. Laat het dan even weten. Deel de link of de naam van de spreker. Dank alvast.

DIY Dinsdag

Wat is er nu leuker dan wanneer je kind groot is een boekje mee te geven van huis als ze uitvliegen.

Dat kan een foto boekje zijn, een dagboekje.

Ik heb voor mijn kinderen een recepten boekje, ook een foto boekje maar daar ga ik het nu niet over hebben.

Alle gerechten die we thuis eten die hun lekker vinden, plak ik de recepten van in een schriftje.

Iedere kleur label heeft zijn eigen onderwerp:

Blauw = vlees
Groen = groente
Geel = kip
Roze = toetje
Oranje = koek en taart.

Sommige recepten schrijf ik zelf, sommige recepten print ik uit of haal ik een recept in de supermarkt.

Het maak niet uit waar je het of hoe je het recept toevoegt als je het maar toevoegt.

Pas het aan naar je eigen kind. Zet data bij het recept wanneer je het hebt gegeten, voeg een Bijbel tekst toe. The Sky is the limit.

Ik hoop dat ik je op een idee heb gebracht, ik kijk uit naar jullie uitwerking van deze DIY.

Lecrae's Story

Hoe belangrijk is het dat je als moeder je kinderen de Bijbel geeft of voor ze blijft bidden. Kijk deze video



How important it is to give your kids a Bible or continu praying for them. Watch this video.

Strijk Video

Uitdaging 7 De Liefde gelooft het beste.

Ik hoop dat je het nog volhoud om je opdrachten te doen, maar boven al hoop ik dat je resultaat ziet het zij in je partner het zij in jezelf.

Vandaag openen we met de prachtige tekst uit:

 1 Korinthiërs 13:7

Alles gelooft ze, alles hoopt ze.

Diep in je hart ziet een kamer. Die kamer heet de complimentenkamer en je komt er elke keer als je iets positiefs over je partner denkt.
Het is heerlijk om af en toe in die kamer te zijn. Op de muren staan allerlei mooie woorden en zinnen, die de goede eigenschappen van je partner beschrijven.
Woorden van liefde, complimentjes zoals, mooi, eerlijk, liefdevol, vul het zelf maar in.
Het zijn woorden waardoor je partner groeit in je waardering. Het zijn gedachten die je vast zet in je geheugen, die je blij maken. Hoe meer je positief denkt over je partner hoe dankbaarder je wordt dat je zijn/haar partner mag zijn.
Het meeste van de complimentjes komt vast en zeker uit het begin van jullie relatie toen je nog verliefd was en alles door de roze bril zag. Deze basis is belangrijk, het is van belang dat deze complimenten kamer vol zit voor dat de tijd komt dat je minder vaak in deze kamer komt wanneer je verder in je relatie bent. Er is nog een kamer dat is de afkraakkamer. Dit is een kamer waar je ook zeker eens komt. Op deze muren staan dingen geschreven waar je je aan ergert, of momenten waar je teleurgesteld bent door je partner. Hoe langer je in deze kamer bent, hoe meer je je gaat ergeren, hoe meer je gaat geloven dat je partner zo is en kom je zeker niet meer in de complimenten kamer.
Je zou zelfs kunnen gaan twijfelen of je wel met je juiste persoon bent getrouwd. Je zou de afkraakkamer ook de munitie kamer voor je volgende gevecht/ruzie kunnen noemen. Je spaart hier alvast woorden die je kan zeggen bij een volgende ruzie. Deze kamer breekt je verliefdheid af en ook je Huwelijk. Zorg er dus voor dat je niet lang in deze kamer verblijft.

Laten we eens even kijken hoe het zit. De afkraakkamer is er echt ook al doen we soms wel alsof het allemaal wel mee valt.  Toch moet je waakzaam blijven, zorg ervoor dat je meer in je complimenten kamer bent dan in de afbraakkamer.
De Liefde kan niet overleven in de afkraakkamer, dus wil je de Liefde in je Huwelijk houden, maak dan gauw dat je weg komt uit de afkraakkamer en laat de Liefde voor je partner groeien in de complimenten kamer. Je kunt steeds naar de afkraakkamer rennen, maar het neemt alleen maar de vreugde uit je Huwelijk weg. De Liefde kiest ervoor om uit te gaan van het beste. Ze geeft mensen het voordeel van de twijfel en weigert het onbekende in te vullen met negatieve gedachten. De Liefde is niet lui, want wanneer de ergste vermoeden toch waar blijkt te zijn dan vecht ze er voor om het goed te maken.

Ga anders denken, zoek het positieve in je partner. Bezoek de afkraakkamer alleen als je gebedspunten zoekt. Schrijf op de muren van je afkraakkamer met hoofdletters : "BEDEKT DOOR LIEFDE"

Ga naar je complimenten kamer. Houd van elkaar, wees een voorbeeld voor je kinderen hoe de Liefde moet zijn in een Huwelijk, wees een voorbeeld voor anderen om je heen. Wilt dat zeggen dat je nooit een keer een ruzie hebt. NEE. Maar het is wel een keuze die je maakt om het anders op te lossen dan wanneer je in je afkraakkamer zit met je munitie klaar voor het volgende gevecht.
Geef je kinderen een erfenis mee van Liefde waar je bewust voor kiest in te vullen door naar je complimenten kamer te gaan.
Leer jezelf aan positief te denken, en val je bijna in de val, vergeet dan niet: "HIGH FIVE".
Houd van je partner, hij/zij verdient het maar jij ook.

De uitdaging voor vandaag is het volgende:

Neem 2 vellen papier.  Schrijf op het eerste allemaal positieve dingen over je partner. Doe het zelfde op het tweede vel maar dan met negatieve dingen.
Verstop beide vellen op een goede plek. Verder op in de komende uitdagingen komen we er nog op terug.
Kies vandaag 1 positief eigenschap van je partner, en bedank je partner bewust voor deze positieve eigenschap, spreek het uit naar je partner dat je er blij mee bent dat hij/zij deze eigenschap heeft.

Schrijf voor jezelf op:

Welke lijst vond je makkelijker om te maken.
Wat heeft het geleerd over je eigen gedachten.
Schrijf op voor welke eigenschap(pen) jij je partner hebt bedankt.

We sluiten af met de tekst van

Filippenzen 4:8

Schenk aandacht aan alles wat waar is..... en lof verdient.

Welke woorden.............

Welke woorden komen er in je op als je denkt aan Lente?

Is je wel eens opgevallen, dat wanneer je aan de Lente denkt dat vaak positieve gedachten zijn?

Hoe komt dat toch???

Denk daar eens over na.

Vergezocht misschien hoor, maar zou het kunnen komen dat we allemaal onbewust weten, dat Pasen onze redding is. Het lam geslacht voor ons nieuwe leven.

Lente is nieuw leven toch?

Ik bedoel in de Zomer is alles al weer open, in de Herfst vallen de bladeren af, bloemen gaan dood, grijs weer. Kalfjes, Lammetjes etc zijn groot. 

En in de winter lijkt alles stil te staan.

Tottttttttt ja wel de Lente weer begint.

Fijne Zondag.